Males do Cigarro
Perigos do fumo para o fumante e para quem convive com ele:
• Aparece a tosse no pulmão;
• Crises de bronquite;
• Diminuição do trabalho do pulmão;
• Aumento de doenças respiratórias em crianças com pais fumantes;
• Nas mulheres fumantes, o uso da pílula anticoncepcional com o cigarro aumenta em 10 vezes o risco de derrame cerebral e infarto;
• Mulheres grávidas tem risco aumentado de aborto e morte fetal e do bebê nascer com problemas respiratórios e baixo peso;
• Risco duplicado de doença no coração;
• Risco de várias doenças, principalmente câncer.
As pessoas passam 80% de seu tempo em ambientes fechados (casa, trabalho, escola, lazer), freqüentemente expostas à poluição causada pelo fumo.
Se você fuma leia os perigos que estão por perto ...
Fumantes comparados aos não fumantes apresentam risco:
• 10 vezes maior de ter de câncer de pulmão;
• 5 vezes maior de ter infarto;
• 5 vezes maior de ter bronquite crônica e enfisema pulmonar;
• 2 vezes maior de ter derrame cerebral.
Razões para não começar a fumar e para deixar de fumar.
Isso a propaganda não mostra!
• Mau hálito, dentes e ponta dos dedos escuros;
• Roupas e cabelo com cheiro de cigarro;
• Dores de garganta e tosse;
• Infecções nos pulmões freqüentes;
• Falta de ar e respiração difícil;
• Mau desempenho nas atividades esportivas;
• Desperdício de dinheiro com a compra do cigarro;
• Perda da independência e liberdade. "Ser controlado pelo cigarro";
• Filhos de pais fumantes têm bronquite, alergias e infecções nos pulmões;
• Tempo de vida encurtada de 5 a 8 anos;
• Despesas aumentadas com tratamento de doenças;
• Prejudica aqueles que não fumam;
• Envelhecimento precoce, com aparecimento de rugas;
• Doenças nas gengivas e garganta;
• Úlceras no estômago;
• Angina (dor no peito);
• Impotência sexual.
Cigarros light ou de baixo teor não reduzem o risco de doenças causadas pelo fumo, pois, o fumante traga com mais intensidade para regular o nível de nicotina no sangue.
O que acontece de bom se você parar de fumar é a redução dos riscos. Estudos mostram que sempre há benefícios em deixar de fumar, em qualquer idade. Os que deixam de fumar aumentam suas chances de terem sua vida prolongada e com mais qualidade. Para o ex-fumante, o tempo gasto para que o seu risco de contrair alguma doença relacionada ao tabaco se iguale ao risco de quem nunca fumou, varia na razão direta do número de anos e da quantidade de cigarros consumida diariamente.
Pulmão de um não fumante - Pulmão de um fumante
Leia com atenção:
• Após 20 minutos a pressão do sangue e a pulsação voltam ao normal;
• Após 2 horas não há mais nicotina circulando no seu sangue;
• Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
• Após 12 a 24 horas seus pulmões já funcionam melhor;
• Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar saboreia melhor os alimentos;
• Após 3 semanas a respiração torna-se mais fácil e a circulação melhora;
• Após 1 ano o risco de morte por infarto do miocárdio foi reduzido à metade;
• Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto é igual ao de quem nunca fumou.
(Fonte: INCA/MS)
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina, portanto nos primeiros dias sem cigarro pode haver ansiedade, dificuldade de concentração, irritação, dor de cabeça, falta de sono e vontade intensa de fumar. Cada pessoa tem uma experiência diferente, uns têm mais desconforto e outros não sentem nada. Não desanime, porque tudo vai desaparecer, no máximo, em duas semanas e as vantagens são muitas. Se você é fumante e quer deixar o cigarro, prepare-se para essa conquista e conheça algumas dicas importantes para obter sucesso, sobretudo no início do processo.
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